アモ日記 NO.276・・・散歩とスロージョギング
2013年 06月 05日
本日、二度目の投稿です。
冬の間、なんだか無性に甘いものが食べたかったり
大幅に食欲増進だったりで
悲しいかな体重増加(そんだけ食べれば当たり前!)
若い頃は2、3キロ体重が増えてもすぐに元にもどったものですが
最近は同じ量を食べて同じくらいの運動をしても
若い頃のようには体重はなかなか減らず
ヘタすると増えてしまうようになりました。
新陳代謝が悪くなったのでしょうね。
悲しい現実ですが受け止めないわけにはいきません。
過剰な体重増加は健康にも悪いし
着たい服が着られなくなるし
たとえ着れたとしてもちっとも似合わなかったり・・・。
減量はもとよりこれ以上増加しないように
食生活を改善したり運動ももっとしないとと思う今日この頃。
そこで、アモの散歩の時にスロージョギングをすれば普通に散歩するより
カロリーを消費するのではないかと思いチャレンジ中です。
スロージョギングはゆっくり走るジョギングで
歩くくらいのスピードでOK。
でも、普通に歩くよりは運動量があるらしいので
散歩の時に取り入れれば一石二鳥だと思うのです(安易?)
ただ・・・ちょっと問題もあり。
それは散歩中に小走りすると
アモがリードを噛んでガウガウすること(^_^;)
どのような状況になるか
部屋の中でデモンストレーションを行ってもらいました
アモ君、準備はいいですか?
部屋の中だけどリード装着!
準備オッケーです!(いつでも来い!) byアモ
さあ、ガウガウの始まりです。
リードを噛んで~。
引っ張って~。
ブンブン振り回し~。
リードを噛んだままでガウガウ唸りながら横について走ります。
アモ君、ウザイです(^_^;)
とっても走り難い!
こんな状態になるので諦めようかと思ったのですが
無視してジョギングを続けることにしました。
すると最初はガウガウやってたアモも
しばらくすると諦めるのか慣れるのか・・・
ガウガウせずに小走りについてくるようになりました。
でも、一度立ち止まったり歩いたりしたあとに
もう一度走り出すとまたガウガウが始まります。
しばらく無視して走っているとしなくなる。
この繰り返しです。
まあ、これくらいのガウガウなら許容範囲。
アモが電柱の匂いを嗅いだり
地面に気になる匂いを見つけたりした時は
足を止めて付き合ってあげるので
それほど運動にはならないかもしれません。
だけどこのまましばらく続けてみようと思ってます。
ガウガウ付きのスロージョギングですけどね^m^
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大幅に食欲増進だったりで
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若い頃は2、3キロ体重が増えてもすぐに元にもどったものですが
最近は同じ量を食べて同じくらいの運動をしても
若い頃のようには体重はなかなか減らず
ヘタすると増えてしまうようになりました。
新陳代謝が悪くなったのでしょうね。
悲しい現実ですが受け止めないわけにはいきません。
過剰な体重増加は健康にも悪いし
着たい服が着られなくなるし
たとえ着れたとしてもちっとも似合わなかったり・・・。
減量はもとよりこれ以上増加しないように
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そこで、アモの散歩の時にスロージョギングをすれば普通に散歩するより
カロリーを消費するのではないかと思いチャレンジ中です。
スロージョギングはゆっくり走るジョギングで
歩くくらいのスピードでOK。
でも、普通に歩くよりは運動量があるらしいので
散歩の時に取り入れれば一石二鳥だと思うのです(安易?)
ただ・・・ちょっと問題もあり。
それは散歩中に小走りすると
アモがリードを噛んでガウガウすること(^_^;)
どのような状況になるか
部屋の中でデモンストレーションを行ってもらいました
アモ君、準備はいいですか?
部屋の中だけどリード装着!
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さあ、ガウガウの始まりです。
リードを噛んで~。
引っ張って~。
ブンブン振り回し~。
リードを噛んだままでガウガウ唸りながら横について走ります。
アモ君、ウザイです(^_^;)
とっても走り難い!
こんな状態になるので諦めようかと思ったのですが
無視してジョギングを続けることにしました。
すると最初はガウガウやってたアモも
しばらくすると諦めるのか慣れるのか・・・
ガウガウせずに小走りについてくるようになりました。
でも、一度立ち止まったり歩いたりしたあとに
もう一度走り出すとまたガウガウが始まります。
しばらく無視して走っているとしなくなる。
この繰り返しです。
まあ、これくらいのガウガウなら許容範囲。
アモが電柱の匂いを嗅いだり
地面に気になる匂いを見つけたりした時は
足を止めて付き合ってあげるので
それほど運動にはならないかもしれません。
だけどこのまましばらく続けてみようと思ってます。
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by mikoy1
| 2013-06-05 12:22
| ミックス犬・アモ日記
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Comments(2)